Salud y bienestar

Resfriado y gripe

8 guías sobre Resfriado y gripe, con fuentes oficiales y la fecha de cada dato.

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ArtículoCómo prevenir la gripe: qué funciona esta temporadaVacuna (a quién se recomienda en España), manos, mascarilla, ventilación, sueño y qué vitaminas sirven o no para prevenir la gripe, según los estudios.
ArtículoJarabe de saúco: qué dicen los estudios y cuál comprarQué muestran los estudios del jarabe de saúco negro, quién debe evitarlo, qué revisar para comprarlo en España y una receta casera segura.
ArtículoQué tomar para la gripe y la tos: lo que dice la evidenciaVacuna, paracetamol o ibuprofeno, miel, zinc, vitamina C y D, saúco y antivirales: qué funciona para la gripe, la tos y el catarro, con grado de evidencia.
ArtículoRemedios para el catarro: lo que sí funciona y qué comprarZinc, miel, suero fisiológico, humidificador, saúco y vitamina C: qué remedios para el catarro tienen estudios, cómo se usaron y qué mirar en la etiqueta.
ArtículoVacuna de la gripe 2026-2027: a quién, cuándo y dónde ponértelaCampaña 2026-2027 del Ministerio de Sanidad: a quién se recomienda, fechas por comunidad, gratis en tu centro de salud, receta en farmacia y efectos.
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ArtículoZinc para el resfriado: qué pastillas, cuánto y cuándoQué muestran los estudios del zinc para el resfriado, qué pastillas se usaron, cuánto zinc necesitas al día, su límite y dónde comprarlo en España.

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